Mentaltraining Wien für Kinder und Erwachsene

Was ist Mentaltraining?

Die Kraft der Gedanken ist eine der stärksten Kräfte, die Sie besitzen. Dennoch werden ihre Möglichkeiten und Auswirkungen unterschätzt. Ihre Gedanken entscheiden über Erfolg oder Misserfolg, sie schaffen Chancen oder Hindernisse. Ihre Denkweise übt unmittelbaren Einfluss auf Ihre Lebensumstände aus.

In einem Mentaltraining erlernen und üben Sie oder Ihr Kind, die Fähigkeit, Gedanken und Emotionen zu kontrollieren. Wenn Sie zum Beispiel häufig Gedankenmuster haben, die Angst oder ein ungutes Gefühl verursachen, dann erlernen Sie, wie Sie dieses Gefühl oder den Gedanken aus dem Kopf bekommen und sie durch positive Denkmuster ersetzen.

Mentaltraining kann unterschiedliche Ziele verfolgen. Durch ein entsprechendes Training können emotionale, aber auch körperliche Fähigkeiten verbessert werden. Sie können lernen schlechte Gewohnheiten abzulegen und sie durch bessere zu ersetzen.

Mögliche Ziele eines Mentaltrainings sind:

• Veränderung von einschränkenden Denkmustern
• Optimale Vorbereitung auf eine Prüfung oder sportliche Herausforderung
• Generelle Entscheidungshilfe
• Angstfreier Umgang  mit z.B. (Prüfungsangst, Lampenfieber, Angst vor medizinischen Eingriffen etc)
• Motivationssteigerung
• Aktivierung von Wachstum
• Steigerung des Wohlbefindens
• Innere Freiheit wiedererlangen
• Emotionale Blockaden lösen

Gemeinsam arbeiten wir mittels Trainings daran, verankerte, hinderliche Glaubenssätze und Überzeugungen zu ändern. Wir ersetzen gemeinsam negative Einstellungen durch positive Denkmuster. Jeder trägt die Kraft in sich, es gilt nur die vorhandenen Potenziale zu entfalten und zu entdecken. Mentale Stärke ist für Jeden erreichbar.

Ich unterstütze Sie bei diesem Prozess. Durch ein gemeinsames Training lösen wir innere Blockaden nach und nach auf. Selbstakzeptanz, Selbstsicherheit und Selbstvertrauen werden gestärkt.

Eine neu gewonnene Gelassenheit und innere Ruhe werden Ihnen oder Ihrem Kind dabei helfen, besondere Herausforderungen mit mehr Leichtigkeit zu bewältigen.

Wenn Leistungsdruck, Stress oder Überforderung überhand nehmen, hilft Ihnen Mentaltraining zu Ihrer inneren Mitte zurückzukehren. Sie werden Signale rechtzeitig erkennen und können dann gezielt gegensteuern. Nervosität, Unzufriedenheit und Erschöpfung lösen sich auf.  Dadurch wird Ihr Leben in allen Bereichen – Familie, Schule, Karriere, Gesundheit – harmonischer.

Preise Mentaltraining Kinder und Erwachsene

Es handelt sich dabei um eine Investition in Ihr Wohlbefinden. Der Aufwand wird nicht von den österreichischen Krankenkassen übernommen.

• Kennenlerngespräch: € 50
• Mentaltraining Sitzung € 95

Termine nach Vereinbarung

Mentaltraining Wien Julia Mitterbauer

Termine nach Vereinbarung