Selbstwert stärken

Kennen Sie das? Sie fühlen sich immer wieder schlecht, weil Sie nicht ernst genommen werden? Weil Sie denken, dass Sie bestimmte Aufgaben nicht meistern können, weil Sie nicht gut genug sind? Sie wollen Ihren Selbstwert steigern?

Selbstwert und das Recht zum Glücklichsein

Ein gutes Selbstwertgefühl ist ein wesentlicher Bestandteil unseres Wohlbefindens. Es hilft uns, mit den Schwierigkeiten des Lebens fertig zu werden und uns in unseren Gemeinschaften wohl zu fühlen.

Der Selbstwert wird bestimmt durch:

• Selbstakzeptanz
• Eigenverantwortung
• Durchsetzungsvermögen
• Persönliche Integrität

Je besser unser Selbstwertgefühl ist, desto leichter fällt es uns, mit Freude durchs Leben zu gehen. Wir alle haben das Recht, glücklich zu sein. Ein geringes Selbstwertgefühl kann dazu führen, dass sich negative Gedanken und Überzeugungen über uns selbst verstärken und sich dann in der Realität manifestieren. Ein hohes Selbstwertgefühl hindert uns daran, uns selbst Probleme zu machen und in schwierigen Situationen aufzugeben.

Wie kann man seinen Selbstwert stärken?

Der Aufbau des Selbstwertgefühls erfordert sowohl eine Veränderung von Denkmustern als auch handlungsorientiertes Verhalten. Indem wir uns selbst akzeptieren, lernen wir uns selbst schätzen. Wenn wir uns um unsere eigenen Bedürfnisse kümmern, üben wir schon Selbstakzeptanz. Wir übernehmen Verantwortung für uns selbst und somit die Kontrolle über unsere Existenz und unser Wohlbefinden.

Was hat Angst mit Selbstwert zu tun?

Die Angst, unsere Rechte geltend zu machen, ist ganz normal. Angst kommt von der Vorstellung, dass wir verurteilt, missbilligt oder als Egoisten hingestellt werden, wenn wir für uns selbst einstehen. Diese Denkweise hindert den Aufbau unseres Selbstvertrauens. Sie müssen sich nicht entschuldigen um so zu sein wie Sie sind. Sie haben ein Recht auf Ihre Überzeugungen und Meinungen.  Jedes Mal, wenn Sie sich ausdrücken oder für Ihre Werte einstehen, stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl.

Selbstwertgefühl bei Kindern und Jugendlichen stärken

Für Kinder und Jugendliche ist das Selbstwertgefühl sehr wichtig für die psychische Entwicklung. Je ausgeprägter das Selbstwertgefühl von Kindern ist, desto besser können Sie mit ihrem eigenen Leben und ihren Mitmenschen umgehen. Die Basis von einem gesunden Selbstbewusstsein wird in der Kindheit gelegt. Doch gerade in unserer durch Krisen geprägten Zeit, brauchen Kinder oftmals Unterstützung. Eltern sehen sich – nicht zuletzt aufgrund der „neuen Normalität“ – überfordert, um den Erziehungsalltag zu meistern. Gerade in dieser herausfordernden Zeit ist der Alltag der Kinder von negativen Sätzen geprägt, die sich im Unterbewusstsein festsetzen können.  Es ist wichtig, diese Muster zu lösen, damit der Heranwachsende mit Optimismus und Freude auf sein Leben und seine Zukunft blicken kann.

Kinder und Jugendliche nehmen im Regelfall den Input einer außenstehenden Person besonders gut an. Ich informiere Sie gerne in einem persönlichen Gespräch über die Möglichkeiten.

Wie kann ich Ihnen weiterhelfen?

Bei mir erfahren Sie oder Ihr Kind wie Sie mit der Methode der Kinesiologie gewünschte Veränderungen herbeiführen können und damit Ihren Selbstwert stärken.  Sie lernen festgefahrene Verhaltensmuster zu entdecken und zu ändern um die eigenen Ziele erreichen zu können.

Es erfordert manchmal ein bisschen Mut, um über den eigenen Schatten zu springen, Grenzen zu setzen und auch auf Unbequemes zu schauen. Doch mit etwas Selbstvertrauen und Mut nicht sofort aufzugeben, wenn etwas Neues und Unbekanntes passiert, werden wir gemeinsam Wege zu einem stärkeren Selbstwertgefühl und mehr Lebensfreude finden. Durch die Kinesiologie werden Sie Ihren Körper in einer neuen Intensität erfahren. Es können sich dadurch neue Potentiale erschließen. Doch vor allem werden Sie erkennen, dass viel mehr in Ihrer Hand liegt, als Sie glauben.

Es handelt sich dabei um eine Investition in Ihr Wohlbefinden indem Sie Ihren Selbstwert stärken. Der Aufwand wird nicht von den Krankenkassen übernommen.

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